Мешать зачатию ребенка. Семь «нельзя» перед зачатием
Проблемы с зачатием ребенка в 60% случаях происходят из-за нарушений в работе женского организма. И причин женского бесплодия гораздо больше, чем мужского. Это может быть отсутствие овуляции, эндокринологические заболевания, непроходимость маточных труб, шеечная слизь с антителами к сперматозоидам и многие другие факторы.
Подготовка к беременности это важный этап на пути к материнству. И главным фактором подготовки к этому волнующему моменту является правильное питание. Будущей маме, впрочем как и отцу, важно изменить свой рацион в пользу натуральных продуктов. Сегодня прилавки продуктовых магазинов завалены продукцией, список ингредиентов которой пестрят различными ароматизаторами, эмульгаторами, подсластителями, консервантами и другими вредными соединениями.
ВАЖНО: Некоторые пищевые добавки не только могут нанести вред организму, но и могут стать причиной бесплодия. Большинство из них негативно воздействуют на мужские сперматозоиды. Но и женщинам мечтающим забеременеть желательно отказаться от употребления в пищу таких не очень полезных продуктов.
В пищевой рацион при планировании беременности нужно включить различные витамины. Сделать это нужно за 3-4 месяца до процесса зачатия. Особенно полезны витамины женщинам, которые планируют беременность на зиму или весну.
При подготовке к беременности партнерам необходимо избавиться от различных инфекций, передающихся половым путем. Некоторые из них ставят крест на процессе зачатия ребенка. Но, есть и такие, которые пагубно сказываются на развитии плода и могут стать угрозой выкидыша и патологий в развитии.
Также очень важно при подготовке к беременности исключить из своей жизни стрессы. При таких состояниях организм вырабатывает кортикостероидные гормоны. Они не только могут стать причиной различных заболеваний, но и негативно скажутся на беременности.
Почему долгое время не происходит беременность?
- Отсутствие желательной беременности может быть связано с проблемами как женского, так и мужского организма. Если при желании супругов зачать ребенка желательный момент так и не происходит, то им нужно пройти комплексное обследование для выявления причины этой проблемы
- К факторам, которые негативно влияют на наступление беременности, относятся проблемы гинекологического, и гормонального характера. Стрессы, гипертония, вредные привычки и другие проблемы также могут стать причиной отсутствия зачатия ребенка
- Специалисты женской консультации могут попросить рассказать о переносимых инфекционных заболеваниях и операциях. Если женщина уже испытала счастье материнства, то врач может расспросить о том, как протекала беременность. Для того чтобы специалист мог оказать квалифицированную помощь нужно постараться правдиво ответить на все его вопросы
- Если возникают трудности с беременностью, то специалисты центра планировании семьи или женской консультации могут назначить анализы на уровень прогестерона, посткоитальный тест (проверка влагалищной слизи через 6-10 часов после полового акта на наличие антител убивающих сперматозоиды), анализ крови на свертываемость и обследование щитовидки
Как подготовиться к беременности морально?
Женщина должна подходить к беременности осознано, без страхов и тревог. Эмоциональное состояние играет важную роль не только при вынашивании ребенка, но и при его зачатии. Перед этим волнующим моментом нужно постараться максимально снизить уровень стрессов в своей жизни. Чем выше стрессовый фон, тем ниже вероятность зачатия ребенка. Гармонизация внутреннего состояния положительно влияет не только на возможность забеременеть, но на здоровье будущего ребенка и его матери.
ВАЖНО: Морально готовиться стать родителем должна не только мама, но и отец будущего ребенка. Он должен окружить супругу заботой и любовью.
Как физически подготовиться к беременности женщине?
Еще до беременности нужно привести свое тело в форму, повысить тонус мышц и сбалансировать желаемый вес. Очень важно включить в свой рацион продукты, богатые полезными веществами. К таким продуктам относятся овощи, фрукты, морепродукты и т.п.
Перед зачатием ребенка и в процессе беременности важно исключить из своего рациона алкоголь и курение. Некоторые ученые считают, что никотин может негативно повлиять на плод, даже если будущая мама отказалась от курения за несколько недель до зачатия.
- Физическая подготовка к беременности заключается и в решении проблем со зрением. Женщины с близорукостью и некоторыми состояниями клетчатки могут при родах полностью потерять свое зрение. Поэтому важно проверить глаза у профильных специалистов
- За несколько месяцев до беременности женщине желательно заняться фитнесом, плаванием или танцами. Если на это нет времени, то можно просто гулять в парке. Обычные пешие прогулки в богатом кислородом месте отлично подготовят женщину к беременности
- Кроме того, желательно выделить утром 15-20 минут на ежедневную гимнастику. Ходьба на месте, приседания, наклоны туловища и другие простые движения укрепят мышцы и подготовят тело к вынашиванию малыша
Что нужно пить, чтобы забеременеть?
Очень часто причиной невозможности забеременеть связана с низким уровнем гормона прогестерона. Если у женщины выявлена эта причина, то увеличить уровень этого гормона можно с помощью такого препарата как «Дюфасон»
. В отличие от инъекций прогестерона этот препарат выпускается в форме таблеток. Его прием не вызывает больших трудностей.
Иногда, при трудности с зачатием, специалисты могут назначить препараты стимулирующие овуляцию. К таким препаратам относятся «Клостилбегит» , «Пурегон» и «Прегнил» . После их приема овуляция наступает в течение 24-36 часов. Прием таких медикаментозных стимуляторов овуляции можно осуществлять только под присмотром врача.
Какие витамины нужно пить, чтобы забеременеть?
Для женщины желающей стать мамой нужны следующие витамины:
- Фолиевая кислота необходима для правильного формирования нервной системы ребенка и начинает действовать с первых дней беременности
- Токоферол помогает оплодотворенной яйцеклетке закрепиться в полости матки
- Витамины группы B отвечают за синтез белков, рост мышечной и костной ткани. Недостаток витаминов В1, В6, В12 может стать причиной сильного токсикоза
- Витамины A, C и D важны для правильного формирования тканей и поддержки иммунной системы. Но, их избыток более опасен, чем их недостаток
ВАЖНО: При планировании беременности не стоит подбирать дозировку каждого витамина в отдельности. Удобней принимать специальный комплекс витаминов для женщин. Существуют специально разработанные комплексы витаминов, которые нужно употреблять до зачатия ребенка.
Кроме витаминов женщина должна получать с пищей такие минералы как цинк, селен и магний. Если потреблять их с продуктами не получается, то можно купить в аптеке БАДы или витаминные комплексы в которые входят эти макроэлементы.
Какие препараты нужно принимать мужчине, чтобы женщина забеременела?
- Фолиевая кислота показана не только женщине перед беременностью, но и мужчинам. Будущему отцу нужно принимать по 400 мг витамина В9 до момента наступления беременности супруги. Недостаток фолиевой кислоты повышает количество сперматозоидов с различными дефектами (неправильный хромосомный набор, отсутствие хвоста или головки)
- Еще одним важным препаратом, который необходим мужчине при планировании беременности, является токоферол. Витамин E обеспечивает мужчине нормальный уровень тестостерона и активирует синтез сперматозоидов
- На хорошее качество сперматозоидов влияет витамин B6. Пиридоксин содержится во многих мясных продуктах, бананах и орехах
- Все эти витамины можно употреблять по отдельности или в комплексе. Например, в составе таких средств как: «Алфавит для мужчин» , «Виардо форте» , «Дуовит для мужчин» , «СпермАктив»
- А вот антибиотики, гормональные стероиды и лекарства от астмы и аллергии, негативно сказываются на качестве сперматозоидов
Какие анализы нужно обязательно сдавать при планировании беременности?
К обязательным анализам для женщин относятся:
- Общий анализ крови . Проводится для того, чтобы врач смог выявить наличие вирусов и заболеваний до момента зачатия
- Общий анализ мочи . Проводится для выявления проблем мочеполовой системы. При обнаружении патологий назначается лечение
- Определение группы крови и резус-фактора . Проводится забор крови из вены для оценки риска резус-конфликта
- Анализ крови на сахар . Беременность при сахарном диабете возможна, но она должна протекать под особым контролем
- Кровь на биохимию . Проводится для предоставления общего и функционального состояния внутренних органов
- Бактериологический посев на микрофлору влагалища . Оценка микрофлоры для исключения патогенных микроорганизмов
- Анализы на инфекции . Проводится анализ на отсутствие ВИЧ-инфекций, сифилиса, вирусных гепатитов В и С
Будущим отцам при планировании беременности нужно сделать: общий анализ крови, анализы на определение группы крови и резус-фактора, и выявления инфекции.
К дополнительным анализам при планировании беременности относятся:
- TORCH-комплекс . Анализ крови на наличие антител к краснухе, герпесу, цитомегаловирусу и токсоплазмозу. Этот анализ покажет, если у женщины иммунитет к таким заболеваниям. Если его нет, то для минимизации риска негативного влияния этих заболеваний нужно провести ряд медикаментозных процедур
- Исследования путем полимеразной цепной реакции . Анализ крови на скрытые инфекции: уреаплазмоз, гарднереллез, хламидиоз, ВПЧ (вирус папиломмы), генитальный герпес
Когда наиболее велики шансы забеременеть?
Больше всего шансов забеременеть в период с 14 по 16 день после начала менструации. Именно в это время созревшая яйцеклетка входит в маточную трубу и может встретиться со сперматозоидом. Но, зачатие может произойти и раньше. Все дело в том, что сперматозоиды имеют живучесть 2-6 дней. И если яйцеклетка встретиться с ними раньше, то оплодотворение вполне возможно.
А вот наименьшая вероятность зачатия приходится в дни менструации и сразу после ее окончания. После 16-18 дня цикла возможность забеременеть также уменьшается.
Почему не происходит беременность после аборта?
Аборт может негативно сказаться как на душевном, так и на физическом состоянии женщины. После такой процедуры может нарушиться гормональный баланс в организме женщины и возникнуть другие проблемы, которые приводят к невозможности зачатия или вынашивания ребенка. По статистике одна из 10 женщин, решившихся на аборт, после этой процедуры остается бесплодной.
Во время механической чистки может повредиться слизистая оболочка матки. Это может привести в свою очередь к тому, что оплодотворенная яйцеклетка не сможет прикрепиться к стенке матки. Повышается риск забеременеть после аборта, выполненного медикаментозным способом. Такой способ менее травматичен, но может быть проведен только на самых ранних стадиях беременности.
Аборт приводит к таким проблемам, которые могут поставить крест на беременности как:
- Сбой гормонального цикла
- Нарушение обмена веществ в организме
- Развитие заболевания молочных желез
- Воспаления внутренних половых органов
- Непроходимость маточных труб
- Эрозия шейки матки
- Дисплазия
Если женщина решилась после аборта на беременность, то ее нельзя планировать ранее 6 месяцев после этой процедуры. Организм женщины должен успеть восстановиться. Ранняя беременность после аборта чревата сильными патологиями у плода и может сказаться на здоровье ребенка впоследствии.
Света.
Долго не могла забеременеть. После обследования мой гинеколог запретил мне диеты и прописал комплекс витаминов. Не знаю, помогли ли они или другие факторы. Но, через 3 месяца я забеременела.
Олеся. Подруга смогла забеременеть только после того, как стала поднимать таз после полового акта так, чтобы семенная жидкость не вытекала, а оставалась в организме. Она просто ложилась на спину и поднимала ноги, опираясь на стену. Уверена, что именно это помогло ей стать мамой.
Видео. Как забеременеть если не получается. Почему. Причины бесплодия. Что делать?
Причину бесплодия не всегда легко взять под контроль - генетика, болезни (такие как синдром поликистозных яичников и эндометриоз) и, конечно, возраст старше 35 лет - все это может отсрочить наступление беременности. С другой стороны, если вы мечтаете о ребенке, можно внести в свой образ жизни некоторые изменения (иногда существенные, а иногда - совсем небольшие), которые существенно и уж точно не ухудшат ситуацию. Сегодня мы расскажем о десяти таких способах - возможно, один из них вам пригодится!
Смените профессию
В новом исследовании, опубликованном в журнале «Профессиональная и экологическая медицина» (Occupational and Environmental Medicine ), было доказано, что женщинам, которые поднимают тяжелые грузы на работе, сложнее забеременеть. Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения изучили около 500 женщин, проходящих лечение от бесплодия, и обнаружили, что у женщин, чьи рабочие обязанности предполагали существенную физическую нагрузку, яйцеклеток меньше на 8,8% (и на 14,1% меньше зрелых яйцеклеток) по сравнению с женщинами, которые сообщили, что никогда не поднимали тяжести на работе. Ненормированный рабочий день также влияет на фертильность, что, по мнению исследователей, связано с нарушением суточного ритма.
Если вы работаете по сменам или заняты тяжелым физическим трудом, сейчас самое время сменить приоритеты, сделав выбор в пользу сна, хорошего питания и умеренных физических нагрузок, - советует доктор Диана Битнер, акушер-гинеколог медицинского центра Спектрум в Гранд-Рапидс, штат Мичиган. - Я работаю со многими медсестрами и врачами, которые работают в ночную смену или несколько смен подряд, у меня самой были преждевременные роды! - говорит она.
Похудейте. И к вашему супругу это тоже относится!
Связь между избыточным весом и бесплодием давно известна, но новые исследования, проведенные Национальными институтами здоровья, показывают, что вес мужчины имеет такое же значение, как и вес женщины. Исследование, опубликованное 3 февраля в журнале «Репродукция человека» (Human Reproduction ), показало, что парам, в которых оба партнера страдают ожирением, требуется на 59% больше времени, чтобы забеременеть, по сравнению с парами в здоровом диапазоне веса.
Даже если вы потеряете всего пару килограммов, это увеличит ваши шансы забеременеть в ближайшие шесть месяцев, - говорит доктор Битнер.
Не нервничайте
Все говорят беременным женщинам расслабиться, потому что «стресс вредит ребенку», но стресс не меньше мешает и попыткам зачатия. В исследовании, опубликованном в «Репродукции человека» в 2014 году, были приведены данные о 400 парах, за которыми наблюдали в течение года. Выяснилось, что женщины, которые имели самый высокий уровень альфа-амилазы, биомаркера стресса, в два раза больше рискуют остаться бесплодным по сравнению с теми, у кого был отмечен низкий уровень этого фермента. Исследователи отмечают, что они не могут точно определить, почему стресс снижает фертильность, но предлагают женщинам, пытающимся зачать ребенка, заниматься йогой и медитацией, чтобы достичь внутренней гармонии.
Если вы испытываете трудности с зачатием, знайте, что это абсолютно нормально, - говорит доктор Битнер. - Стресс - это данность. Главное то, как вы справляетесь с этим.
Притормозите в спортзале
Физкультура, без сомнения, полезна, вне зависимости от того, пытаетесь вы забеременеть или нет. Тем не менее, вам лучше придерживаться тренировок с умеренной интенсивностью, если вы планируете зачатие. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что женщинам с нормальным весом, которые посвящали пять или более часов в неделю интенсивным упражнениям, потребовалось больше времени, чтобы забеременеть. С другой стороны, умеренная физическая нагрузка повышала вероятность зачатия. Исследователи говорят, что высокая спортивная нагрузка может повлиять как на овуляцию, так и на закрепление оплодотворенной яйцеклетки в полости матки. Если у вас возникли проблемы с зачатием, возможно, имеет смысл снизить интенсивность упражнений. Также стоит учесть, что недостаток жира в организме влияет на фертильность столь же негативно, как и его избыток.
Выключите телевизор
Ограниченная физическая активность и вечера, проведенные у телевизора, могут существенно ухудшить качество спермы. В исследовании, опубликованном в Британском журнале спортивной медицины (British Journal of Sports Medicine ), у мужчин, которые смотрели телевизор более 20 часов в неделю, концентрация активных сперматозоидов была на 44% ниже, чем у тех, кто не смотрел телевизор. Замените часть телепросмотров на тренировки в спортзале: у мужчин, которые тренировались более 15 часов в неделю, концентрация активных сперматозоидов на 73% выше.
Исключите из меню колбасу
Чем сильнее обработано мясо, которое ест мужчина (хот-доги, гамбургеры, бекон, салями...), тем меньше у него активных сперматозоидов. Это выявило исследование, результаты которого были опубликованы в журнале «Эпидемиология» (Epidemiology )в 2014 году. Исследователи не могут точно сказать, что именно пагубно воздействует на сперматозоиды, но предполагают, что дело в высокой концентрации насыщенных жиров. Сделайте выбор в пользу жареной курицы: мужчины, которые предпочитают мясо птицы, как обнаружили в ходе дополнительных исследований, были более фертильны, чем любители колбасы.
Не носите телефон в кармане брюк
Этот совет адресован в первую очередь мужчинам: мета-анализ 2014 года показал, что ухудшение качества спермы можно связать с воздействием сотового телефона. Причиной может быть радиочастотное электромагнитное излучение прибора, которое повреждает ДНК и даже, как предполагают исследователи, повышение температуры тестикул, если телефон находится в непосредственной близости от них.
Занимайтесь сексом пореже
Занимайтесь сексом каждые несколько дней в период овуляции, советует доктор Битнер. Занимаясь им слишком часто, вы можете ухудшить качество спермы! К счастью, этот процесс обратим: просто воздержитесь от контактов несколько дней перед овуляцией. Наступление овуляции можно отследить при помощи , но доктор Битнер рассказала и о видимых признаках ее наступления: повышенное либидо, вены на груди могут выглядеть синеватыми, а выделения из влагалища становятся интенсивными.
Занимайтесь сексом почаще
Вам нужно заняться сексом, чтобы зачать (очевидно), но важно делать это на протяжении всего цикла, а не только в момент овуляции. Секс - это своеобразный сигнал женскому телу, что пришло время завести ребенка. В первую очередь на него реагирует иммунная система, говорится исследование, опубликованном в 2015 году в «Фертильности и бесплодии» (Fertility and Sterility ). Просто помните об этом!
Бросайте курить
По данным Американского общества репродуктивной медицины, курение вызывает до 13% всех случаев бесплодия. Курение старит яичники и истощает запас яйцеклеток у женщин, а кроме того существенно снижает качество спермы у мужчин.
Здоровье
Одна из самых больших ироний нашей жизни состоит в том, что мы годами пытаемся предотвратить беременность, а затем, когда мы к этому готовы, мы уже не можем. Для тех, кто планирует зачать ребенка или уже пытается, стоит знать о тех факторах, которые могут помешать этому естественному процессу. Вот самые распространенные вещи, которые влияют на нашу способность к зачатию:
1. Высокая температура
На кого влияет : на мужчин
Ферменты, которые нужны для выработки сперматозоидов, очень чувствительны к высокой температуре. Мужчины, которые часто посещают сауну или джакузи, носят тесное белье, целый день сидят или стоят перед горячей плитой могут непреднамеренно подвергать яички теплу, что приводит к тому, что нарушается производство сперматозоидов. Причина, по которой яички находятся вовне, состоит в том, что так они сохраняют более низкую температуру, чем температура тела, что необходимо для образования спермы.
Что можно сделать?
Избегайте перегрева репродуктивных органов, ограничив посещение саун и джакузи, а также не держите ноутбук на коленях. Если ваша работа требует длительного сидения, чаще вставайте и двигайтесь и не сидите, скрестив ноги. Носите свободное белье и одежду.
2. Секс в неправильное время
На кого влияет : на женщин и мужчин
Если вы оба заняты построением карьеры, то бывает довольно сложно выкроить время для двоих в нужный период месяца.
Что можно сделать?
Следите за базальной температурой тела или используйте специальные тесты, предсказывающие наступление овуляции, чтобы знать, когда наступает благоприятный для зачатия период. Постарайтесь заниматься сексом, по крайней мере, через день за неделю до овуляции. Как только овуляция наступила, бывает уже слишком поздно.
3. Лекарства
На кого влияет : на женщин и мужчин
Существует несколько распространенных лекарств, которые влияют на способность к зачатию. Мужчины, которые принимают лекарства, содержащие циметидин или сердечное лекарство с дигиталисом , имеют низкое количество сперматозоидов. Некоторые лекарства, которые используются при повышенном кровяном давлении, могут влиять на эякуляцию, подвижность сперматозоидов и их способность передвигаться к яйцеклетке, а антибиотики для лечения инфекций мочевыводящих путей могут подавлять производство спермы. Женщины, использующие противоотечные средства, могут непреднамеренно способствовать высушиванию слизи, выделяемой шейкой матки, которая важна для зачатия, хотя это редко становится причиной бесплодия.
Что можно сделать?
Поговорите с вашим врачом о любых лекарствах, который вы и ваш партнер принимаете, включая безрецептурные препараты. Может оказаться так, что средства нетрадиционной медицины мешают вам забеременеть. Также вам может понадобиться временно прекратить прием каких-то лекарств.
4. Физиологические проблемы
На кого влияет : на женщин и мужчин
Яйцеклетке и сперматозоиду нужно относительно свободный путь для того, чтобы встретиться. Если у женщины маточные фиброиды или полипы, эндометриоз или рубцы на репродуктивных органах, а у мужчины такая врожденная аномалия, как отсутствие семявыводящего протока, то это затрудняет встречу яйцеклетки и сперматозоида.
Что можно сделать?
Если вы попадаете в эту категорию, то, скорее всего, вы уже обращались за помощью к специалисту. Но если вы пытались зачать ребенка и у вас не получалось, вы можете не знать о своем состоянии, так как при этих нарушениях нет симптомов. Стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выявить проблему.
5. Лечение от рака
На кого влияет : на женщин и мужчин
Рак яичек является одним из самых распространенных видов рака у мужчин в возрасте от 15 до 45 лет. В то время как сам рак не ведет к бесплодию, лечение от рака может это сделать. Лечение от рака, как например от лимфомы и лейкемии, может вызывать временное бесплодие.
У женщин, которые лечатся от рака с помощью хирургического вмешательства, радиации и химиотерапии, может появиться ранняя менопауза, что предотвращает беременность.
Что можно сделать?
Если вам предстоит лечение от рака, обсудите с вашим врачом возможность замораживания спермы, яйцеклетки или ткани яичников, которые можно будет использовать для зачатия в будущем.
6. Варикоцеле
На кого влияет : на мужчин
Варикоцеле - это варикозное расширение вен семенного канатика. Расширенные вены способствует скоплению крови, что повышает температуру в мошонке, а это влияет на выработку спермы. Это является самой распространенной причиной мужского бесплодия. Примерно у 15 процентов мужчин есть это нарушение, и большинство об этом не знает.
Что можно сделать?
Варикоцеле исправляют с помощью малой хирургической процедуры, во время которой хирург пережимает варикозные вены.
7. Нерегулярная овуляция
На кого влияет : на женщин
Средний менструальный цикл длится 28 дней. При этом, стоит отметить, что нормальным считается цикл, состоящий от 23 до 35 дней. Овуляция, во время которой яйцеклетка двигается из фаллопиевой трубы к матке, происходит примерно за 14 дней до первого дня следующей менструации. Но существует ряд заболеваний, которые вызывают нерегулярную овуляцию, такие как поликистоз яичников, гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы) или гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), гормональный дисбаланс (например, наличие слишком большого количества мужских гормонов), недостаток или избыток веса, стресс, диеты, перименопауза и другие.
Что можно сделать?
Следите за базальной температурой тела, чтобы знать, когда наступает овуляция и когда лучше заниматься сексом. Вы можете приобрести тесты, предсказывающие овуляцию. Большая часть из них анализирует всплеск лютеинизирующего гормона в моче, что свидетельствует о предстоящей овуляции. Конечно, если у вас одно из вышеперечисленных нарушений, то стоит обратиться к врачу, так как существует несколько методов лечения чтобы помочь стимулировать овуляцию.
8. Алкоголь и курение
На кого влияет : на женщин и мужчин
Алкоголь – это "гонадотоксин", что означает, что это "яд" для яичек, который влияет на выработку сперматозоидов. Мужчинам стоит ограничить потребление алкоголя до двух напитков в неделю. Женщины, которые хотят забеременеть также должны воздерживаться от алкоголя и вообще отказаться от него, как только узнают, что беременны.
И марихуана и сигареты ведут к аномалиям спермы. У курящих женщин, запасы яйцеклеток истощаются быстрее, чем у некурящих, а курение к тому же влияет на производство эстрогена. Эстроген играет важную роль в выработке слизи шейки матки, что помогает сперматозоиду продвигаться к яйцеклетке. Никотин в шеечной слизи женщины убивает сперматозоидов, уменьшая шансы на зачатие.
Что можно сделать?
Если вы курите или принимаете наркотики, настало время остановится. Ограничьте потребление алкоголя до редкого, а лучше прекратите вовсе.
9. Вес
На кого влияет : на женщин и мужчин
Женщины, имеющие вес ниже нормального и те, у кого он выше нормы, могут страдать от гормонального дисбаланса. У мужчин с недостатком веса может быть более низкий уровень тестостерона, а как недостаток, так и избыток веса связывают с более низким количеством и концентрацией сперматозоидов.
Что можно сделать?
Если показатели вашего веса отличаются от нормы, внесите изменения для того, чтобы привести его к здоровым параметрам. Умеренно занимайтесь физической активностью и следите за тем, чтобы ваше питание было полноценным.
10. Стресс
На кого влияет : на женщин и мужчин
У мужчин стресс влияет на фертильность, снижая объем спермы и увеличивая количество аномальных сперматозоидов. У женщин, страдающих от хронического стресса, вырабатывается меньше гонадотропин-высвобождающего гормона, что приводит к ряду изменений в гормональном фоне, связанном с овуляцией.
Что можно сделать?
Научитесь справляться со стрессом с помощью физических упражнений и медитации. Отведите, по меньшей мере, 15 минут в день для себя, чтобы расслабится и выкинуть из головы все проблемы.
11. Инфекции, передающиеся половым путем
На кого влияет : на женщин и мужчин
Если не лечить такие инфекции как хламидия и гонорея, то это может привести к рубцам на фаллопиевых трубах, матке и яичниках, что помешает сперматозоиду добраться до яйцеклетки или помешает прикреплению оплодотворенной яйцеклетки к матке. Рубцы на трубах также могут привести к внематочной беременности. У мужчин, рубцы в протоках придатков яичек и семявыбрасывающих железах могут заблокировать путь сперматозоидов к яйцеклетке и помешать оплодотворению.
Что можно сделать?
Если у кого-то из вас есть инфекции передающиеся половым путем, расскажите об этом вашему врачу. Во многих случаях рубцовую ткань можно удалить хирургическим путем, что приведет к желаемой беременности.
12. Возраст
На кого влияет : на женщин и мужчин
Ко времени, когда женщина достигает 35 лет, она теряет множество жизнеспособных яйцеклеток через менструацию и естественное истощение. Оптимальный возраст для зачатия ребенка, по крайней мере, с точки зрения биологии является возраст от 20 до 30 лет. И хотя мужчины могут технически стать отцом и в пожилом возрасте, риск зачать ребенка с хромосомными аномалиями, особенно с синдромом Дауна, увеличивается после 35 лет, также как и у женщин.
Что можно сделать?
Если вам еще не исполнилось 35 лет, большинство врачей не направит вас к специалисту для лечения бесплодия, пока вы не попытались зачать ребенка, по крайней мере, в течение года. Если же вам за 35, стоит проконсультироваться со специалистом как можно раньше. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем выше ваши шансы на зачатие.
Ученые из Северной Каролины недавно заявили, что обезофобия, или боязнь поправиться, может стать причиной бесплодия. Нелепица? Вовсе нет. Любой страх может закрыть двери в счастливое материнство. Даже если вы молоды и здоровы.
Идея фикс
Фото GettyImages
Марина и ее муж пять лет безуспешно пытались завести ребенка. А потом поняли, что все их попытки бессмысленны, а жизнь проходит мимо. Тогда девушка решила заняться собой. Из-за маниакального желания родить она забросила все: внешность, хобби, жизнь вне околобеременного состояния. Вылечила зубы, заглянула к косметологу на уколы красоты. И исполнила свою давнюю мечту: прыгнула с парашютом. Раньше боялась – все из-за той же навязчивой идеи забеременеть любой ценой.
Вдруг ребеночек уже в животе, а тут такой стресс? - говорила она подругам. - Еще выкидыш на ранней стадии случится!
А вскоре обнаружила, что беременна. Причем, когда она прыгала с высоты в несколько километров, делала анестезию у стоматолога, чудо уже случилось. Марина привычно впала в панику – забеременеть в такой неблагоприятный момент! Бегала на УЗИ два раза в месяц, но когда врачи объяснили, что с ребенком все в порядке, успокоилась. Сейчас ее сыну три года.
Елена Патрикеева, перинатальный психолог:
Одна из трудностей, с которой сталкивается пара при длительных и безуспешных попытках забеременеть – это сдвиг мотива (стать родителями) на цель (забеременеть). Вся жизнь мужчины и женщины в какой-то момент начинает вращаться вокруг даты овуляции, того, что покажет тест, и всевозможных способов увеличить шансы на зачатие. И все это не добавляет ни хорошего настроения, ни радости, ни страсти, а лишь взращивает чувство тревоги и напряжение. Марине удалось отпустить ситуацию, расслабиться, и ее организм сказал ей за это спасибо. Осмелюсь предположить, что и сексуальные отношения в этот период у пары наладились и перестали походить на отбывание повинности по строгому графику.
А вдруг война?..
Юля и Сережа были давно женаты и мечтали о детях. Вернее, Сережа очень мечтал о сыне и постоянно давил на жену.
Может, подождем? - предлагала Юля. - Квартиры нет, машина старая, да и вообще кризис в стране…
Муж был непреклонен, упрашивал, заваливая подарками и цветами, пока девушка не сдалась. Почти как Джей Зи – он-то вообще пригрозил Бейонсе разводом, если она не родит второго.
Но… Прошло два года, беременность не наступала. Обследования, конечно. Медики сказали: здоровы, работайте над детьми. Ребята стали чаще ругаться и срываться друг на друга, а потом и вовсе подали на развод. Пока оформляли бумажки и делили имущество, Юля встретила Пашу, влюбилась и… забеременела! Свадьба была веселая, молодые – счастливые, а невеста – пузатая.
Елена Патрикеева:
Зачатие, как и роды, процесс гормональный. Если мы оцениваем ситуацию как неподходящую для того, чтобы рожать детей, тревожную или опасную, то в организме включается так называемая система стресс-реагирования. Такие гормоны, как адреналин, кортизол и прочие, подавляют выработку необходимых для зачатия гормонов. Давление партнера, неуверенность в завтрашнем дне – это довольно распространенные факторы риска «психологического» бесплодия. Когда же Юля встретила Пашу, у нее вспыхнуло чувство, а тревоги отступили на задний план. И миф о «несовместимости» партнеров здесь совсем ни при чем.
Приговор самой себе
Фото GettyImages
А если проблемы со здоровьем все же существуют и бесплодие вам ставят вовсе не психологическое?..
Соня не могла иметь детей из-за проблем с гормональным фоном. Но одного ребенка, долгожданного сына, она все-таки умудрилась родить, причем без лечения и дорогостоящего ЭКО не обошлось. На вопросы несведущих знакомых «Когда за вторым пойдете?» Соня лишь хмурилась. Она-то знала, что этот ребенок – их первый и единственный. Пока однажды у нее не начал расти живот. Надо сказать, что он не стал плоским даже через год после родов, а теперь и джинсы застегиваться перестали. Соня качала пресс утром и вечером, записалась на фитнес.
Сделай-ка ты тест! - выдала подруга, разглядывая округлившуюся Соню поверх чашки с чаем.
Шутишь? Чудес не бывает, – рассмеялась Соня. Но зерно сомнения подружка в ней все-таки заронила. Соня пошла в аптеку.
Так оно и вышло – две полоски. А потом было УЗИ и слова удивленного врача: «Поздравляю! 16 недель, девочка…»
Теперь Соня – мама двух замечательных деток. Счастливая.
Елена Патрикеева:
Еще один феномен – это ощущение собственной неуспешности. С каждой новой неудачной попыткой забеременеть женщины все больше убеждаются в том, что ничего не получится. Ложась в постель с мужем, она практически уверена, что все напрасно. И мозг получает команду «наши усилия ни к чему, отдыхай». И он отдыхает. И гормоны не вырабатываются. А родив первого малыша, Соня приобрела успешный опыт, все получилось, она смогла. И даже если ей казалось, что второй раз забеременеть просто так не получится, уверенность в том, что это в принципе возможно, резко увеличила шансы на успех.
P. S. Отпусти и забудь
Если у вас не получается стать мамой, задумайтесь: может, вы просто не хотите? Или наоборот, желаете этого слишком сильно? Мне нравится шутка Фаины Раневской: «У вас все получится, стоит только расхотеть». В ситуации с психологическим бесплодием она работает на сто процентов. А значит, лучший совет для вас – расслабиться, отпустить ситуацию и начать получать удовольствие от жизни.
Задать вопрос
Не стесняйтесь, задавайте Ваши вопросы! И наш специалист поможет Вам разобраться.
Чтобы беременность наступила и нормально протекала, организм женщины должен функционировать полноценно и бесперебойно. И проблемы со здоровьем могут помешать зачатию. А можно ли забеременеть, имея в наличии заболевания гинекологической и других сфер?
Итак, при каких заболеваниях могут возникнуть проблемы с зачатием и протеканием беременности?
- Сальпингит - это воспаление фаллопиевых (маточных) труб, которое поражает как их слизистые оболочки, так и более глубокие слои. Постепенно начинают развиваться спайки, которые могут привести к бесплодию. Созревшая яйцеклетка продвигается в полость матки из яичника именно по фаллопиевой трубе, и если имеет место её непроходимость, то и зачатие станет невозможным, так как женская половая клетка просто не достигнет своей цели.
- Оофорит - это воспаление яичников, которое довольно часто сочетается с описанным выше сальпингитом. Созревание фолликулов с яйцеклетками происходит именно в яичниках, так что при таком заболевании беременность также невозможна, ведь воспалительный процесс обязательно приведёт к нарушениям функционирования парных женских половых желёз.
- Эрозия шейки матки характеризуется поражением её слизистых оболочек. Беременность при такой патологии вполне возможна, и во многих случаев она наступает. Но с её протеканием могут возникнуть определённые проблемы. Во-первых, эрозия может разрастаться и доставлять сильный дискомфорт женщине. Во-вторых, раневая поверхность - это постоянный источник инфекции, а она может проникнуть к плоду. В-третьих, шейка матки не сможет нормально функционировать и вырабатывать цервикальную слизь, которая в норме должна закрывать вход в матку и тем самым обеспечивать защиту от атак патогенных микроорганизмов. И это тоже повышает риск внутриутробного инфицирования плода. В-четвёртых, шейка матки будет ослабленной и может начать раскрываться раньше времени, что может привести к прерыванию беременности или же к преждевременным родам.
- Эндометрит - воспаление слизистой оболочки, выстилающей матку. На начальных стадиях зачатие возможно. Но по мере развития заболевания оболочка самого важного органа репродуктивной системы начинает истончаться, а воспалительный процесс затрагивает и другие более глубокие слои. Со временем такие изменения могут привести к поражению тканей фаллопиевых труб и яичников, спаечным процессам, а также гормональным нарушениям. Но даже если зачатие произойдёт, то всё равно оплодотворённая яйцеклетка просто не сможет прикрепиться к стенкам матки, ведь они будут истонченными и воспаленными.
- Эндометриоз - это патологическое разрастание эндометрия (слизистого внутреннего слоя матки), а также его выход за пределы органов репродуктивной системы. При такой болезни может нарушиться функционирование как самой матки, так и труб и яичников. В результате возникнут довольно серьёзные сложности и с созреванием яйцеклеток (то есть с овуляцией), и с их выходом и прохождением по трубам, и с закреплением плодного яйца в маточной полости.
- Молочница. Врачи утверждают, что успешное зачатие при таком заболевании вполне возможно, но всё же в некоторых случаях оно косвенно может препятствовать наступлению беременности. Во-первых, при кандидозе женщина может ощущать сильный дискомфорт, особенно при половом акте. Во-вторых, размножающиеся во влагалище грибки меняют его кислотно-щелочную среду, и при значительном обострении заболевания сперматозоиды могут погибнуть, так и не дойдя до своей цели.
- Кисты и поликистоз практически всегда сопровождаются нарушениями гормонального фона и приводят к отсутствию овуляции, а также к сложностям при выходе яйцеклетки и её прохождении по трубам.
- Миома - это доброкачественная опухоль, расположенная в полости матки, которая в некоторых случаях может препятствовать зачатию. Всё будет зависеть от того, где она расположена. Так, данное новообразование может перекрывать трубы или сильно пережимать их, а также препятствовать прочному и полноценному закреплению плодного яйца на маточной стенке. Но иногда даже при наличии миомы беременность протекает вполне нормально.
- Цервицит - воспаление шейки матки. Он может помешать не столько зачатию (при рассматриваемом заболевании оно вполне возможно), сколько нормальному протеканию беременности. И объясняется это тем, что шейка матки в процессе вынашивания выполняет очень важные функции. Так, она плотно закрывает вход в матку и тем самым не только предотвращает преждевременные роды, но и обеспечивает защиту от проникновения в полость патогенных микроорганизмов, то есть от внутриутробного инфицирования.
- Полипоз эндометрия. Полип - это новообразование в полости матки, состоящее из тех или иных её слоёв. Данное заболевание может вызывать серьёзные гормональные нарушения и препятствовать надёжному закреплению в полости матки оплодотворённой яйцеклетки.
- Фиброма матки - это не склонное к перерождению доброкачественное новообразование на мышечном слое данного органа, которое в некоторых случаях тоже может препятствовать полноценному закреплению плодного яйца.
Какие заболевания других сфер могут помешать беременности?
Заболевания других сфер тоже могут препятствовать зачатию, а также нормальному протеканию беременности. Прежде всего, к таковым относятся любые болезни, которые затрагивают гормональный фон и вызывают серьёзные его нарушения, а также некоторые другие, провоцирующие изменения в функционировании репродуктивной системы и всего организма.
Итак, какие болезни могут помешать беременности?
- Заболевания щитовидной железы. Этот орган выполняет ряд важнейших функций, например, регулирует выработку гормонов, в том числе и половых, необходимых для нормального функционирования репродуктивной системы.
- Сахарный диабет. При таком заболевании существенно нарушается обмен веществ, и это может привести к изменению уровня некоторых важных гормонов, в том числе и тех, которые отвечают за наступление овуляции и за сохранение беременности. И такие гормональные сбои нередко приводят к сложностям как при зачатии, так и при вынашивании.
- Некоторые аутоиммунные заболевания. Они приводят к тому, что организм женщины либо отторгает сперматозоиды, воспринимая их как чужеродные клетки, либо не принимает оплодотворённую яйцеклетку (она также считается «чужой»), что приводит к выкидышам. Так, помешать зачатию может системная красная волчанка или же аутоиммунный оофорит.
- Авитаминоз. Казалось бы, такое несерьёзное заболевание не может повлиять на работу репродуктивной системы. Но на самом деле её функционирование во многом зависит именно от некоторых веществ. И при их дефиците могут возникнуть трудности как в зачатии, так и в протекании беременности. Например, к серьёзным нарушениям может привести нехватка витамина Е или же фолиевой кислоты.
Чтобы беременность наступила и протекала нормально, нужно обследоваться и устранить все имеющиеся заболевания, особенно те, которые могут помешать зачатию.